Praticidade na vida

   Este blog foi criado para abordar o que vivo na prática. Adoro escrever, ler e falar sobre alimentação e saúde. Sei que as pesquisas revelam muitas inovações nessa área e tentarei descrever algumas possibilidades de se ter uma alimentação variada.
     Há algum tempo parei de comer carne (bovina, suína...) e isso me fez um bem inexplicável. O que muitas pessoas me dizem: “Seu corpo precisa de proteína! Você vai ficar fraca!” Mas você sabia que existem alimentos com um alto grau de proteína (grãos, sementes, vegetais verdes escuros) e possuem diversas vitaminas e estimulam nosso cérebro.

    Talvez seja difícil falar em ter uma alimentação sem o consumo de carne por estarmos vivendo o momento das dietas repletas de proteínas e o que nos vendem é a ideia de que a carne tem muita proteína. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa tem um estilo de vida e um corpo que se adapta ao nosso consumo diário.

    Pretendo falar um pouco das pesquisas científicas que abordam a importância da alimentação saudável para o nosso psiquismo. Existem alimentos que agem positivamente em nosso corpo e ainda previnem algumas doenças. Por isso, vou apresentar alimentos que são bons para o bom funcionamento biopsíquico.
     Como adoro cozinhar e isso me deixa bem emocional e espiritualmente e estou mudando meus hábitos alimentares, pensei em trazer algumas receitas que acho saborosas. Comer é muito bom e nada melhor que saborear algo com cheirinho que nos deixa com água na boca.
    Como sou iniciante nesse ambiente, vou fazer o que acho interessante e gostaria de ver e ler. Praticidade é tudo.